«Как белка в колесе». Почему информационный шум и большой город вызывают стресс?

Вместе с психологом Екатериной Устюжаниной обсудим причины возникновения стресса и узнаем, почему наши мысли — наши враги и как мы накручиваем себя.

Обсудим:
— как наши негативные мысли вызывают тревогу и стресс;
— как научиться вовремя их распознавать;
— что такое осознанность и как она помогает обрести спокойствие;
— и как выйти из режима «белки в колесе».
​​​​​​​
Встречаемся 17/04 в 19:00 в Библиотеке на Антона Валека, 12. Регистрируйся по ссылке. Билет 550 рублей.